عندما تستحم بالطريقة الصحيحة ، ستحصل على بشرة متوهجة وشعر لامع ، وستكون في مزاج جيد أيضًا. أنت فقط بحاجة إلى التقنية الصحيحة. يبدأ تخصيص وقت للعناية بالبشرة وطقوس العناية بالشعر أثناء الاستحمام. إذا ركزت على إنشاء روتين استحمام يساعد بشرتك ، فستشعر بالفرق على مدار اليوم. على الرغم من أن روتين الاستحمام وحده لا يجعلك سعيدًا ، فمن الجيد أن تعتني بنفسك. الحصول على منتجات الحمام المناسبة هو الخطوة الأولى للاعتناء بنفسك. احصل على أقصى استفادة من روتين التنظيف باتباع هذه النصائح البسيطة. في الواقع ، لا يتطلب الأمر الكثير لجعل بشرتك وشعرك وعقلك يبدون في أفضل حالاته. نصائح للاستحمام لضبط مزاجك وتحسين صحة بشرتك وشعرك: تنظيف البشرة: إزالة الجلد الميت والشوائب بفرشاة جافة. تأكد من استخدام فرشاة ذات شعيرات طبيعية. قم بعمل 2-3 ضربات لكل منطقة. اغسله بالماء الدافئ ثم الماء البارد: غسل الوجه بالماء الدافئ يفتح مسامك ، حتى يتمكن المنتج من اختراق الجلد ومحاربة حب الشباب. المتابعة بالماء البارد. يغلق الماء البارد المسام ، وهو أمر مهم لأن المسام المفتوحة تسمح للبكتيريا بالدخول. يمكنك غسل وجهك في الحوض بدلًا من الاستحمام بماء بارد. يمكنك رش الماء على وجهك دون غمر جسمك بالكامل فيه. وضع قناع للوجه: يمكنك دائمًا صنع قناع في المنزل بمكونات طبيعية. على سبيل المثال ، أضف قليلًا من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل إلى ملعقتين صغيرتين من غبار القصب. عصير الليمون والحليب (حسب نوع بشرتك) يصنعان عجينة ناعمة. جربي خليط الوجه هذا واحتفظي به حتى يجف. ترطيب البشرة فورًا: يجب وضع المستحضر بمجرد خروجك من الحمام لقفل الماء وترطيب البشرة. الحق عندما تخرج من الحمام. الحصول على درجة حرارة الماء المناسبة: الماء الدافئ يجعل الاستحمام مريحًا دون تجفيف بشرتك. ومع ذلك ، لا تستخدمي الماء الساخن جدًا لأنه يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية. يقول الخبراء إن الماء الفاتر هو الأفضل. الشامبو الجيد: لا تضعي الشامبو على رأسك فقط ؛ تأكد من توزيعها بالتساوي. ثم خذي ربع الكمية وافركيها على شعرك بالكامل. لا تنسي مؤخرة العنق ، خاصة إذا كان شعرك طويلًا (هذا هو الجزء الأكثر دهنية). استمر في الفرك لمدة 30-60 ثانية على الأقل قبل الشطف. اغسل يديك: تلمس الكثير من الأشياء طوال اليوم. لذا تأكد من غسل يديك قبل الاستحمام. سيمنعك من نشر الجراثيم إلى أجزاء أخرى من جسمك. مشطي شعرك قبل الاستحمام: إن تمشيط شعرك بالفرشاة قبل الاستحمام يجعل من السهل فك تشابكه عندما تكون جاهزًا لتصفيفه. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح ذلك لمنتجات شعرك باختراق كل خصلة. استخدم مقشر الجسم المعطر: هناك شيء مهدئ في مقشر الجسم المعطر. إنه مثل العلاج بالروائح في الحمام. أنها تساعد على تنعيم وتلميع بشرتك. في حين أن المقشر مفيد لبشرتك ، من المهم عدم المبالغة فيه. استخدم بلسم الحلاقة: يساعد الترطيب في الحفاظ على بشرتك صحية. عندما تحلق بالبلسم ، فإنك تقوم أيضًا بترطيب تلك الأجزاء من الجسم. يمكنك أيضًا استخدام الزيت.